Zihin ve beden uyumunuzu güçlendirmek için tasarlanmış özel yoga deneyimleri
Şimdi Rezervasyon Yapınİzmir'in huzur dolu atmosferinde, psikolojik uygulamalarla zenginleştirilmiş yoga turları düzenliyoruz. Amacımız, misafirlerimize hem bedensel hem de zihinsel bir arınma deneyimi sunmaktır. 2015 yılında kurulmuş olan merkezimiz, her seviyeden yoga tutkununa hitap eden programlar tasarlamaktadır.
Deneyimli eğitmenlerimiz, geleneksel yoga tekniklerini modern psikoloji yöntemleriyle birleştirerek, kişiye özel deneyimler oluşturmaktadır. Turlarımız sırasında, stres yönetimi, farkındalık meditasyonu ve derin nefes çalışmaları gibi psikolojik uygulamaları entegre ederek, katılımcılarımızın günlük yaşamlarına taşıyabilecekleri beceriler kazanmalarını hedefliyoruz.
İzmir'in eşsiz doğal güzellikleri arasında gerçekleştirdiğimiz yoga seansları, zihin-beden-ruh üçgeninde derin bir bağlantı kurmanıza yardımcı olacaktır. Her turumuz, katılımcılarımızın ihtiyaçları doğrultusunda şekillenen, esnek ve kapsayıcı bir yapıya sahiptir.
Klasik yoga duruşları ve nefes teknikleri ile beden-zihin bağlantınızı güçlendirin. Hatha yoga, fiziksel duruşlar (asanalar), nefes egzersizleri (pranayama) ve meditasyon uygulamalarını içerir. Her seviyeye uygun olarak tasarlanmış seanslarımızda, esneklik ve denge geliştirirken, zihinsel netlik kazanacaksınız.
Günlük kaygılardan uzaklaşıp, şimdiki ana odaklanmanıza yardımcı olan derin meditasyon teknikleri. Farkındalık meditasyonu, zihinsel berraklık ve duygusal dengeyi teşvik eden güçlü bir araçtır. Düzenli uygulama ile stres seviyenizi düşürebilir, konsantrasyonunuzu artırabilir ve genel yaşam kalitenizi yükseltebilirsiniz.
Bireysel veya grup olarak, deneyimli psikologlarımız eşliğinde, içsel barışı keşfetme yolculuğuna çıkın. Danışmanlık seanslarımız, kişisel gelişim, duygusal zorlukların üstesinden gelme ve sağlıklı ilişkiler kurma konularında destek sağlar. Özel ihtiyaçlarınıza göre şekillendirilen bu seanslar, yoga uygulamalarınızla sinerji içinde çalışır.
Enerji seviyenizi yükseltecek, zihin berraklığını artıracak beslenme programları ile yoga pratiğinizi destekleyin. Uzman diyetisyenlerimiz, vücut tipinize ve kişisel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiş beslenme planları sunar. Bitkisel ağırlıklı, taze ve mevsiminde gıdalarla hazırlanan öğünlerle, beden-zihin dengenizi optimize edin.
İzmir'in eşsiz doğal güzellikleri arasında gerçekleştirilen yoga turlarımıza katılın, kendinizi yeniden keşfedin.
Bize Ulaşınİzmir Wellness Merkezi
Türkiye Psikoloji Enstitüsü
Ege Turizm Acentesi
Naturel Organik Restoran
Yoğun iş temposu içinde, stres yönetimi ve iş-yaşam dengesi arayan profesyoneller. Kurumsal müşterilerimiz, genellikle haftasonu programlarımızı ve kısa süreli turlarımızı tercih etmektedir. İş performansını artırma ve tükenmişliği önleme konularında özel olarak tasarlanmış programlarımız mevcuttur.
Yoga pratiğini derinleştirmek ve psikolojik boyutunu keşfetmek isteyen deneyimli uygulayıcılar. Bu grup, çoğunlukla daha uzun süreli ve yoğun programlarımıza katılmayı tercih ediyor. İleri seviye asanalar ve derin meditasyon uygulamaları ile yoga pratiğini bir sonraki seviyeye taşımak isteyenler için özel eğitimler sunuyoruz.
Aktif ve sağlıklı bir yaşlılık dönemi geçirmek isteyen, kendilerine zaman ayırmaya odaklanan kişiler. Emekli müşterilerimiz için özel olarak tasarlanmış, daha yumuşak ve kademeli programlar sunuyoruz. Bu programlar, hareket kabiliyetini artırmaya, eklem sağlığını korumaya ve zihinsel berraklığı desteklemeye odaklanır.
Her yoga turumuz, aylar süren titiz bir planlama sürecinin sonucudur. İlk olarak, sezonlara ve hedef kitlemizin ihtiyaçlarına göre lokasyon seçimleri yapılır. Ardından, deneyimli yoga eğitmenlerimiz ve psikologlarımız bir araya gelerek, entegre bir program oluştururlar. Beslenme uzmanlarımız, tur boyunca sunulacak menüleri planlar ve yerel üreticilerle iş birliği yaparak taze malzemelerin teminini sağlar.
Programın her bir detayı, katılımcıların maksimum fayda sağlaması için özenle tasarlanır. Yoga seansları, meditasyon uygulamaları, psikolojik çalışmalar ve serbest zaman aktiviteleri arasında mükemmel bir denge kurulmaya çalışılır. Tüm bunlar, İzmir'in eşsiz doğal güzellikleri ve kültürel zenginlikleri göz önünde bulundurularak planlanır.
Tüm eğitmenlerimiz, alanlarında en az 5 yıllık deneyime sahip, uluslararası sertifikalı uzmanlardır. Yoga eğitmenlerimiz, çeşitli yoga stillerinde (Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini vb.) kapsamlı eğitimler almış kişilerden oluşur. Psikologlarımız ise klinik psikoloji, bilişsel davranışçı terapi ve farkındalık temelli yaklaşımlar konusunda uzmanlaşmıştır.
Ekibimiz, sürekli olarak kendini geliştirmekte ve en güncel yaklaşımları takip etmektedir. Düzenli olarak düzenlediğimiz iç eğitimlerle, yoga ve psikoloji alanındaki yenilikleri programlarımıza entegre ediyoruz. Ayrıca, her turun sonunda alınan geri bildirimler doğrultusunda, sürekli bir iyileştirme süreci yürütülmektedir.
Doğayla uyum içinde yaşamayı teşvik eden yoga felsefesine uygun olarak, tüm turlarımızda sürdürülebilirlik ilkelerini gözetiyoruz. Tek kullanımlık plastik kullanımını minimuma indiriyor, geri dönüştürülebilir malzemeler tercih ediyor ve yerel, organik gıda üreticileriyle çalışıyoruz. Karbon ayak izimizi azaltmak için, ulaşımda toplu taşıma ve bisiklet gibi çevre dostu alternatifler sunuyoruz.
Ayrıca, her turumuzun gelirinin bir kısmını, İzmir bölgesindeki çevresel koruma projelerine ve yerel toplulukları destekleyen girişimlere bağışlıyoruz. Katılımcılarımızı da sürdürülebilir yaşam pratikleri konusunda bilinçlendirmek için özel atölyeler düzenliyoruz. Amacımız, sadece kısa süreli bir yoga deneyimi sunmak değil, uzun vadeli bir yaşam tarzı değişikliğine ilham vermektir.
Cumhuriyet Mahallesi, 56. Sokak No: 8, 35290 Konak, İzmir
+905284703195
Pazartesi - Cuma: 09:00 - 18:00
Cumartesi: 10:00 - 16:00